大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为啥不建议周末久躺的问题，于是小编就整理了4个相关介绍为啥不建议周末久躺的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么周末能睡一天？
2. 周六周日在家“躺尸”正常么？有多少人是这个样子的？
3. 年纪越大。感觉越宅。周末两天假躺尸到底。怎么改变呢？
4. 为什么越来越多的年轻人在周末宁愿躺着也不出去活动？

为什么周末能睡一天？

周末把生物钟弄乱

周一到周五工作日的时候，很多人都是因为要上班打卡而早睡早起，一到星期六星期天就有点放纵，晚上不睡白天不起，生生地把刚调好的生物钟给弄乱了。然后到周一的时候就感觉非常的疲惫，这种强行转换生物钟的做法会让人十分的疲劳。

2、总是浅睡眠状态

睡眠分为浅睡眠状态和深睡眠状态，人们都是在深睡眠状态中精力得以恢复的，如果一晚上都是浅睡眠状态，第二天早上起来还是感觉很累。影响人们是否进入深睡眠状态的因素主要是光，如果开着灯睡觉或者在睡觉之前玩手机，都会影响体内褪黑素的分泌，人们就不容易进入深睡眠状态了。

3、压力太大

社会节奏加快，人们在工作中面临的竞争也越来越大，很多年轻人步入了职场，给很多职场老人带来了非常大的压力。这种压力是如影随形的，会让人感觉落不了地，即使休息也不能完全放松。虽然说这种压力存在合理，但是它会影响人的休息，不能放松的休息，根本没有办法让疲劳完全消失。

因为周末是神经放松的时候啊！我们辛苦一周，周末终于可以思想上放下了，就自然而然的睡一天了。

劳累了一周，身体和心理都在持续的紧张有压力中度过，等到周末的时候，不管是身体需求和还是心理暗示，都提示我们要好好休息一下。

周六周日在家“躺尸”正常么？有多少人是这个样子的？

我觉得这个事应该算正常吧！一个星期上了五六天班，难得放假，轻松一下，不一定要到处走走，到处逛逛。而且有一些人工作的时间一般比较长，一天要上12个小时班，如果星期六星期天放假了之后，还要到处去跑，出去玩的话，反而更累，也不能说不出去玩，适当的出去玩一下。但是呢，我比较喜欢呆在家里面躺着玩玩手机，恢复一下元气。免得下一个星期上班的时候无精打采，没什么动力星期六星期天在家躺的太久也不好，建议，可以在家的附近，或者周围转几圈，走一个两个小时就回家。

哈哈，原来有人和我一样。我觉得是非常正常的。

因为平时大家周一到周五都在上班，现在工作压力都非常大，平时上班的时候一直在工作状态，非常的紧绷和疲倦，那么到了周六周天肯定会希望好好的休息一下，什么都不干，只是在家休息和放空，这也是一种休息。

周六周天本来就是自己的时间，你可以用来做自己想做的事，有的人喜欢户外运动来放松自己，有的人喜欢更实在一点的方式在家休息，我觉得都非常正常呀，只要自己高兴就好了！

挺正常的吧。。。现在上班压力都很大，平时工作人都累的不想动弹，用周末时间恢复恢复元气很正常啊。

现在不是以前，以前工作压力没这么大，一周四十工时就是四十，现在加班加的，一周70，80工时都很多，不补充恢复元气一个个都是过劳死。

我觉得很正常，上了一个星期的班，每天朝九晚五，说不定还要加班，累死累活的去赚钱，难得周末有时间好好休息一下，为什么要浪费呢？而且，周末休息好了也可以为下一周的工作养精蓄锐，才可以更好的投入到生活工作当中呀。

哈哈，这不要太正常啊！特别是上班的人，上班的时候感觉一天和同事客户说话说得口干舌燥，整个人都是疲惫不堪，一到周末只想自己在家好好静一静，不说话，尽情的躺着玩。那日子简直不要太幸福！

年纪越大。感觉越宅。周末两天假躺尸到底。怎么改变呢？

这是个很好的现象啊我想你做什么事情都在考虑 我该去做什么有了这个想法 你就不自觉的习惯了感觉没有事绝对不出门 除非没有烟了 没有吃的了才会出去所以 如果可以 给自己一个方向 要去实现什么伟大理想心里有数 就什么都好了 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信

为什么越来越多的年轻人在周末宁愿躺着也不出去活动？

还用问，现在什么年轻人朝气蓬勃？知乎上有答案。现在躺着不动的，难道不都是996为了赚钱连命都快没有的年轻人吗？

没有钱，有什么脸面出门，工作耗尽了精力有什么体力出门？

不经他人事，莫劝他人为。

出门的成本太高了啊，大家出门无非就是吃吃喝喝，现在物价又不便宜随便一杯奶茶就要十几块，吃饭什么的周末肯定想吃好一些也要一两百了，吃完饭总要逛一逛吧，这一逛肯定又要买东西，现在年轻人本来就月光买衣服鞋子护肤品什么的，大多数都在网上购买解决了。

然后就是出去天气炎热紫外线比较强，大部分年轻人比较注重防晒，人一热就不想动了，在屋里有空调肯定是会舒服很多的。

现在大家都有手机电脑什么的，手机上和电脑上都可以打游戏消磨时间，而且本事上班就已经很累了，多数人愿意宅在家，吃饭什么的外卖就可以解决

还有就是社交恐惧症，不想出门面对一些陌生人因为这两年特殊情况，大家也不是很想扎堆。这就是我的理解了

我从以下几个方面谈谈我的观点和看法，以欢迎更多的年轻人就这个问题进行交流与探讨。

1. 周末躺着需要好好的休息调整

城市的快节奏，让生活在一二线城市人们的压力越来越大，尤其是年轻人，两眼一睁，忙到熄灯。

早上一起床，开始忙碌一天的工作，洗漱，洗漱完后赶紧给孩子做早餐，孩子吃完饭后，又得送孩子去上学。

下午下班后，又得急匆匆去接孩子回家，回家后顾不上休息，赶紧给孩子弄吃的，小祖宗不能饿着。

吃完饭后，最头痛的事来了，给孩子辅导作业，不辅导作业母慈子孝，一辅导作业，鸡飞狗跳，血压瞬间飙高，感觉地球都要爆炸了。
周一至周五，紧张、枯燥的生活周而复始，心累累的感觉都要碎了。好不容易有个周末，不是送孩子上辅导班， 就是在上辅导班的路上，你说悲催不？

好不容易一个属于自己的周末，都累狗了，还出去吗？

既是没有结婚，结了婚没有孩子的年轻人，上了一个星期的班，大多在家睡懒觉，一睡醒来就已经下午了，蓬头垢面咋出门？

化妆花费两小时，衣服挑来挑去不称心，回头一看表，已是下午两点半，逛个鬼，继续上床玩手机，躺着它不香吗？也懒得出去。

2. 手机刷到凌晨周末起不床

再说说那些低头族，手机比亲妈还亲，机不离手，机不可失。上了一个星期班，好不容易熬到了周末，该到了和手机亲密接触的时间。

晚上床上一躺，手机一拿，看电影的看电影，刷抖音的刷抖音，搞直播的搞直播，打电话的打电话，翻朋友圈的翻朋友圈，真是周末快乐大放松。

都是夜猫子，晚上不睡觉，白天睡不醒，这是一部分年轻人的状态，你说他们能出去吗？

3. 口袋空空周末不出去

年轻人个个好面子，有的还喜欢相互攀比，出门在外，面子最重要。高富帅，白富美就不说了。家庭出身一般的年轻人，面临结婚在城市买房子，一个月的工资连个一平方米的房子都买不下，就那点工资，能省点就省钱。

世界那么大，我想去看看，可惜手头紧，想想还是算了吧。所以他们周末宁愿宅在家里，也不愿意出去。因为出去，就得花银子。

4. 形影相随一个人周末不愿意出去

在城市打拼，年轻人不是在创业，就是在创业的路上。一个单身狗，周末一个人去出轧马路总不太好吧。

总得找一个和自己一块压马路的人吧，找别人，你得周末提前预约呀，因为别人不可能无所事事，等你的电话，然后和乐一起去压马路。

牛仔很忙，十次预约，九次失败。所以只能一个呆在家和手机为伴了，这也是一部分年轻人宁愿在家躺着也不愿意出去的原因之一吧。

以上仅代表个人观点，欢迎关注、点赞、拍砖和转发游走在笔尖上的舞者，就相关问题和观点进行探讨和交流，共享阳光，共担风雨。

到此，以上就是小编对于为啥不建议周末久躺的问题就介绍到这了，希望介绍关于为啥不建议周末久躺的4点解答对大家有用。